国内多项调查发现，大中小学生中都有相当数量的学生有严重和比较严重的心理健康障碍。《中国青年报》的一份调查结果显示，14%的大学生出现抑郁症状，17%的人出现焦虑症状，12%的人存在敌对情绪[1]。然而长期以来，人们常常把加强学校心理教育视为解决学生心理问题、稳定管理秩序、预防极端事件发生的重要途径和手段，结果心理教育变成针对极少数有心理障碍、心理问题的大学生进行的心理治疗，而广大普通学生则被排斥在心理教育之外。要使心理教育走出心理“救治”的误区，高校思想教育工作人员必须把重点放在如何引导全体学生认识自我，认识社会，提高心理适应能力和素质上。
一、开展积极心理咨询活动，改变心理“救治”的被动局面
积极的心理咨询活动要求跳出被动咨询的误区，变过去“等”学生上门救助为主动对每个正常学生实施先期心理教育、心理干预。因为心理咨询的目的不是解决少数人的心理障碍，而是保证全体学生积极健康发展，每一名学生都潜在地存在着问题心理的可能性，如果不通过心理咨询及时预防，等问题行为出现后再做干预，一是问题行为或障碍心理已经发展到相当程度，不容易通过咨询解决;二是这种就事论事，“头痛医头，脚痛医脚”的办法只能治标而不能治本。即使暂时帮助当事人解决了一时的心理困扰或某个具体问题，但对其人格的塑造和心理素质的培养却收效甚微;三是很多心理问题具有一定的“传染性”和“群体性”特征，比如沉迷网络不能自醒，误入传销不能自拔。解决了有此问题心理的某一个体，忽视的却是产生问题心理的整个群体。结果，绝大多数学生心理发展的需要得不到满足，心理健康水平得不到提高，即便个别学生的心理问题得到了解决，但由于多数人的心理健康维护受到忽视，新的问题仍然不断出现。实践表明，学校开展心理健康教育应当面向全体学生，以全体学生为服务对象，一切教育的设施、计划、组织活动都要着眼于全体学生的发展，着眼于绝大多数学生的共同需要和普遍存在的问题[2]。要开展积极心理咨询活动，首先我们要让学生理解什么是心理咨询和心理咨询的积极意义。
由于观念的差别，目前国人在心理咨询上和国外相比还存在很大误区，许多人认为向心理医生进行心理咨询就是精神有病，是一件羞耻和需要遮人耳目的事情，常常是下了很大决心后才能坐到心理医生面前，更多的人宁愿采取自我克制或者向朋友倾诉的方法。因此，要想顺利地开展心理咨询，就要让学生认识到心理咨询是通过人际关系，运用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程，是疏导身心释放压力的最佳方式。其次，我们必须在学生工作管理队伍中建立一支由从事心理工作的专职人员组成的心理咨询队伍，同时设立相应的心理咨询机构，开展心理卫生、人格评测、行为矫正、变态心理引导等复杂多样的工作，以帮助广大学生保持正常的心理状态，使他们勇于剖析自我，敢于正视自己的心理问题，积极配合心理咨询工作，最终使有障碍者化解症结后轻装上阵，无障碍者审视惊醒后健康发展。开展积极心理咨询可采取谈话、电话咨询、门诊咨询、现场访谈等方式。在开展咨询过程中咨询者要以身作责，用积极的、理解的态度影响对方，贡献自己的经验、知识和实践，同时也要引导学生积极参与，使他们在轻松愉快的气氛中学到方法、掌握知识、开阔思路、转变观念。
二、面向全体学生，开展心理素质训练，增强学生的心理耐受力
心理素质是个体在成长与发展过程中形成的比较稳定的心理机能，是心理品质和心理能力的统一体。人才的成长需要良好的心理素质，而良好的心理素质取决于不断的养成训练。
大学生的心理健康及对各种问题的应对能力同其心理素质紧密相关，而大学生心理素质的形成需要一定的心理体验。心理训练就是根据大学生的心理特点及其变化规律，以及大学生心理素质的差异，科学地、有目的地、有针对性地提高其心理素质的训练活动。心理素质训练可以帮助大学生提高自我认识能力，树立自爱、自尊、自信、自强的意识和积极乐观的人生态度;培养学生具有坚强的意志品质和战胜挫折的信心，学会积极面对和正确处理学习、生活中的各种压力，提高适应环境、适应社会的能力;培养学生健康情绪、情感和自我控制、自我调节情绪的能力以及人际交往能力，帮助他们正确对待他人，树立团队精神;培养学生创新精神和实践能力，促进学生潜能的开发;解决学生成长过程中出现的各种心理问题，帮助他们排除心理障碍，优化学生个性心理品质;积极预防学生中由于心理问题引发的各种突发事件，进行必要的危机干预。
据调查，当前大学生心理素质的“弱区”主要在以下几个方面：自我期望值过高;动机和效果的矛盾;情绪波动大，易偏激;易受外界干扰;环境适应能力差;意志自控力弱等[3]。我们可以通过设置一些挫折情境、应急刺激等，让学生在这些情境或刺激中经受多次体验，逐渐学会适应各种情境、克服各种不良心理倾向的能力，增强其对各种不良刺激的心理耐受力。我们还可以通过预先设计好的心理素质拓展训练活动，让学生发现自己在思维、性格、情绪、意志、行为习惯等方面的特点及盲点，以便更好的认清自我、发现自我，让学生切身体验“相信自己、相信他人、挑战自我、超越自我”所带给自己的心灵触动，以便今后更积极地面对人生、面对困境。
三、优化校园各种环境，努力创建和谐校园，培养学生健康情趣
1.优化学校育人环境
良好的校园环境可以潜移默化地陶冶学生的情操，塑造学生的美好心灵，培养学生的优良品质。育人环境是学校育人的一个重要组成部分，是学校物质文明和精神文明的重要窗口。人才的培养既需要教书育人，也需要环境育人。育人环境直接影响到学生的思想意识、行为规范和生活方式。优雅文明的校园环境，有利于完善学生心理、生理结构，不仅使学生精神愉快，而且可以激发学生的美感，进而使他们在有限的时间内，充分发挥自己的主观能动性，进行创造性学习，收到“桃李不言，下自成蹊”的效果。
2.营造和谐的人际环境
人际关系的好坏直接影响大学生的学习、工作和生活。营造亲密、融洽的关系可以使人心情愉快、舒畅，从而促进学习，提高工作效率，让生活更轻松如意。但是当大学生处在一种疏远、冷漠的关系中时，便有一种紧张状态，心情不愉快、烦恼，甚至有可能产生敌对、憎恶的态度，从而导致攻击性行为，有损身心健康。营造和谐的人际环境，应该抓好以下几个方面：
(1)发挥教育工作者的引导作用。营造大学生良好的人际环境，教育工作者的引导作用尤为重要。学生管理工作者及任课教师表现出的思想观念、价值取向与工作作风对学生的心理行为具有潜在的激励、熏陶和规范作用，潜移默化地影响大学生人际交往的观念和方式方法。
(2)提高大学生思想道德修养。大学生的思想道德修养水准主要通过人际交往表现出来，思想道德修养的缺失，容易产生人际关系冲突、内耗，破坏人际环境的正常秩序，因而提高大学生思想道德修养是优化人际环境的根本途经。
(3)加强学风建设。学习是学生的“本分”、“职责”，优良的学风是大学生顺利又高质量地完成学业的有力保障。应引导大学生把发展学业作为主要的目标追求，远离繁琐的形式上的人际交往活动，把主要精力投入勤奋学习、刻苦钻研之中，并鼓励他们营造具有浓郁学术氛围的社团组织，大力开展健康有益的学术交流活动。通过这些努力，不仅促进高校优良学风的建设，而且有助于大学生发展简单、纯洁、友好、协作的人际关系。
3.营造良性竞争环境
人际竞争是市场经济时代社会进步不可缺少的原动力，人际间的适度竞争可以在一定程度上将社会成员的潜在能力发挥出来，但其竞争必须有度，必须加以正确地导向，应以不违背社会发展的文明取向、科学的管理原理、事物发展的客观规律、不伤害社会成员的身心健康、促进社会道德风尚向上和保持社会的公平性等为竞争的基本原则。在学习、社会活动、各类文体竞赛、评奖评优、组织发展等方面也存在着竞争，但大学生社会阅历浅，心理承受能力差，因竞争所引起的焦虑烦躁、心态失衡、打击报复等现象屡见不鲜，由不堪竞争、超压重负所引起的各种精神病和自杀现象现在较过去都有了大幅度的增加。
首先要鼓励大学生培养竞争意识，困难面前不低头，强手面前不服输，敢于竞争;其次，学校管理部门应从制度上规范竞争机制，为学生搭建一个公平的竞争平台，鼓励合理竞争、适度竞争，抑制不良竞争、过度竞争;再次，培养大学生健康的竞争心态。大学生应该理解既然竞争，就有成败，但成功不是全面肯定，失败也不是全盘否定，努力的过程才是竞争的最大收获。胜不骄败不馁，在过程中收获人生的感悟，人人都是竞争的胜利者;第四，正确看待竞争与合作的关系。竞争是表象，竞争所带来的合作共赢才是竞争的真谛。
4.优化校园文化环境
校园文化环境主要包括社会政治性活动、学术性活动、知识性活动、娱乐性活动和服务性活动等等。高校教学和学生管理部门要经常组织形式多样，健康活泼的校园文化活动，包括文体活动、社团活动、学习竞赛、名家讲坛、社会调查与实践活动等，使学生全方位接受校园文化和社会文化的熏陶，陶冶情操，净化心灵，在活动中培养集体主义观念和爱国主义信念，加强学生自我教育和自我管理意识，并以活动为纽带，培养学生的人际交流能力和环境适应能力，促进人格的自我完善。
此外，还要充分利用现代媒体，通过校园广播，社区网络，电视和宣传小册子，在弘扬主旋律的同时，多层次、多角度、多侧面地对大学生所关心的热点、难点、疑点问题加以解释、引导，加大心理健康教育的力度和广度，将心理健康教育工作在时空上延伸，提高心理健康教育的效果。
综上所述，实现高校心理教育工作目标从强调防治心理疾病向以提高心理健康水平为主转变，工作模式从注重治疗矫正向以正面教育为主转变，才能使全体大学生的心理健康得到关怀，大学生心理品质得到全面发展，心理健康水平整体得到提高愿望才能够实现。
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