老放臭屁是怎么回事儿?(老是放臭屁屁是怎么回事)

1、经常放屁臭的常见原因主要有消化不良、便秘、过多摄入萝卜、豆类、高蛋白等食物、消化道疾病等。

2、消化不良会使食物中的碳水化合物进入大肠，被大肠内的细菌分解产生臭屁。

3、长期便秘会使大便在肠内停留时间过长，细菌会分解大便产生臭屁。

4、肠道菌群失调、病毒感染等胃肠道疾病。

5、也会产生臭屁。

6、注意减少高蛋白、豆类等食物的摄入，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，减少油腻食物的摄入。

7、吃饭不要太用力，多吃水果蔬菜，饮食规律，养成定时排便的习惯，保持大便通畅。

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