1、烟酰胺是一种水溶性维生素，即维生素PP，具有很好的美白效果。很多化妆品都含有这种成分。服用烟酰胺后，可以防止黑变病，干扰角质细胞与黑素细胞的连接通道，减少黑色素，从而达到很好的美白效果。但是求美者需要使用1-2个月才有效果。
2、一般来说，不建议求美者长期服用烟酰胺片。想用烟酰胺美白皮肤，求美者除了吃药，还可以通过日常饮食获得。日常生活中，肉类食物含有大量烟酰胺，如羊肉、牛肉、动物肝脏、金枪鱼、鸡蛋、乳制品等。蔬菜中也含有烟酰胺，如西红柿、胡萝卜、土豆、菜花等。
3、需要注意的是，有些人不能耐受烟酰胺片，使用后会出现红、肿、热、痛的症状，以及痒、痛等过敏表现。但这种情况在寒冷干燥的条件下很容易发生。
