论情商与情商培养论文2000字,情商修炼论文

中国论文网 发表于2024-02-16 08:35:38 归属于历史论文 本文已影响61 我要投稿 手机版

       

今天中国论文网小编为大家分享毕业论文、职称论文、论文查重、论文范文、硕博论文库、论文写作格式等内容.1. 关于情商的论文2000字

当智商高到一定程度,情商就不重要了,情商是为普通智商的人准备的,因为他要面对困难的人生以及复杂的人际关系。

情商是经历挫折培养出来的,但智商是培养不出来的。

这个世界需要创新型人才和能力强的人,而不是情商高的人,因为仅仅靠情商是写不出论文,造不出火箭,创作不出作品的。

2. 关于情商的论文1000字

这个女孩的作文内容铿锵有力,满腹抱负,将来一定是一个可塑之才

3. 情商论文3000字左右

1987年吐基思-比思利在 《门撒杂志》 上发表了一篇文章,其中用到 “情商” (即 EQ, 用来衡量情绪智能的商数) 这个术语。

尽管巴昂(RcuvenBar-0n,,以色列著名心理学家。)声称自 己在未发表的毕业论文中已经用过这个术语,大家还是公认这篇文章是首次使用 “情商”并发表。

4. 情商论文1500字到2000字

一、什么是情商

情商的概念正越来越得到社会的认同和使用。情商是与智商是大家经常谈论的概念,但这几年智商提的越来越少了,也许现在的孩子的智商都不差,或者差距不是很大的缘故吧。反倒是情商对于一个成年人在社会上的立足至关重要。

情商的实质性突破是在20世纪80年代,在美国出生的以色列心理学家鲁文.巴昂(1988)开始的研究。他对很对社会现象感到疑惑:

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为什么有些人拥有健康的情绪?为什么有些人比较擅长建立成功的人际关系?有些天资聪慧的人却在生活中很失败,而一些资质平平的人却能脱颖而出?后来巴昂找到了部分答案,那就是因为“情商”的缘故。不同情商的人,在社会上的发展会有明显的变化,有时情商起到的是决定性的作用。

情商,是影响人们了解和表达自己、建立和维护社会关系、应对挑战、有效和有意义地使用情绪信息的一系列情绪能力和社交能力。

情商,在有些维度受遗传因素影响,有些维度是可以后天培养的。

二、情商包括哪些内容

情商很容易与一个人的个性相混淆,但他们有两个很大的不同。像智商一样,构成个性的特质是比较固定的,例如某些性格爱挑剔且易怒,而有的人比较得过且过,比较随和等等。而情商重行为和技能,这些因素是可以改变的,特别是当我们意识到哪些行为和技能可以有助于我们成功时,就会有意识地进行改变。通过练习,就算性格内向、做事谨慎(性格特征)的人也可以变得自信。与智商不同,情商是由短期、技巧性的能力构成的,可以根据情况需要启动。

因此,情商的一个个组成部分,都可以通过训练、辅导、经验的积累而得到提升。

鲁文.巴昂将情商模型主要分成了五大维度。

1、自我认识维度。包括情绪自觉、自我肯定和自我实现。

情绪自觉,指意识到、理解自身的感受及其影响力的能力。情绪自觉是情商的基础,它让学生识别情绪并明白它如何影响自身行为及与他人的交流。不具备情绪自觉的学生只是自己情绪的奴隶,随情绪而反应,但不明白自己为什么会产生那样的反应。

自我肯定,是指接受并尊重自身的长处和缺点的能力,自我接纳,形成信心。缺乏信心会影响学业成绩。自我肯定分数很低表明有心理健康问题或有粗鲁批评史。接受自己的缺点可以让我们去寻求改善,了解自己的优点可以增强信心。

自我实现,是指提高自己追求有意义的目标的能力,目标导向。有很多研究证明,当学生有明确的学业目标或对学习自己所选专业有明确的目标时,他们的学业成绩就比较好。

2、自我表达维度。包括情绪表达、独立和坚定直率。

情绪表达,是指用语言和非语言的方式表达自己的感情的能力。能够有效表达感情的人,更倾向于拥有良好的人际关系,并且能够有效化解冲突;情绪的语言和非语言展现一致可以让我们更好地与他人交往、减少冲突。

独立,是指自我导向、不在感情上依赖他人的能力。缺乏独立能力的学生很难有效地离开父母或独立生活;然而,独立能力过高会导致学生在需要帮助时,不寻求他人(教练、咨询师和老师)的帮助。

坚定直率,是指以非破坏性的方式表达情感、信念和想法的能力。向老师寻求帮助,面对同学问题或当他人想利用你时,能够拒绝对方,或在课堂上发言等,都需要基本的自信能力。

3、人际维度。包括人际关系、同理心和社会责任。

人际关系,是指建立并维持令双方满意的关系的能力。维持现有的朋友关系,结识新朋友,融入社交圈,可以帮助学生拥有有意义的关系,避免陷入孤立;对大学生来说,这是他们顺利适应住校生活的一部分。然而,过分重视人际关系有时精力会耗费过多反而会使学习成绩下降。

同理心,是指认识、理解、意识到他人的感受的能力。学生如不能试图去理解他人的看法会有更多的冲突,较少的令人满意的人际关系;他们更难去忍受人们的差异性。

社会责任,是指为社会、所属的社会团队及他人的幸福而奉献的能力。学生参加许多社团,如运动队或课题小组,具有社会责任能力的学生贡献自己的力量,与他人更好地合作和协作,让团队取得成功。缺乏此项能力的学生很可能违背团队的常规而导致被拒绝或在团队上做事没有效果,也就会面临更多冲突。

4、决策维度。包括现实判断、问题解决和冲动控制。

现实判断,是指看见真实的事物从而保持客观的能力。具备良好的实际验证能力的学生能够正确地判断学业情况(我完成这篇论文需要多长时间?我在班里成绩如何?)、社交问题(这个环境安全吗?我能信任那个人吗?)或财务状况(我能买得起吗?)

问题解决,是指用系统的方法来解决涉及情绪的问题的能力。从社交到财务,学生们面临着许多问题。能够发现问题并界定真正的问题的学生,能有效地解决问题。问题解决能力还能确保我们在面对问题时不感情用事,得出错误结论或“无休止地分析”。

冲动控制,是指忍住或延迟付诸行动的冲动、动力或劲头的能力。具备这项能力,可以让我们抵制来自食物、酒精、挥霍和聚会的诱惑,或者避免仓促做决定——如不上一门必修课或发送粗鲁的邮件或短信。它可以防止我们做出给自己增加压力的错误决定。

5、压力管理能力。包括灵活、抗压和乐观等。

灵活,是指调整自己的感情、想法、行为以适应变化的能力。例如大学生在进入大学后,需要很多方面的调整(与他人共用生活空间、共享淋浴间,管理自己的钱等)。调整不好的人也不会生活好。然而,过于灵活的学生,在需要做出重大决定时会面临困难。

抗压,指有效应对大压力或困难局面的能力。例如学生面临积极(毕业)和消极(一个很大的项目作业要交)的压力源。出色地管理压力让我们有更好的认知(做事有条不紊)并较少会导致偏离目标的内心冲突。

乐观,指面临挫折时能保持信心和坚持不懈的能力。乐观可以预测到一生中许多好的结果,如健康的身体等。学生会面对许多逆境(不好的成绩,宿舍关系紧张)。保持积极乐观的心态又能坚持下去克服困难的能力是成功的关键。

最后附加一个维度,快乐。

快乐,是指对自己、别人和全部生活都感到满意的能力。情绪是可以传染的,如果一个学生不快乐,会对他周围同学的情绪产生不良影响。如果在此项上得分过低,可能是抑郁症的前兆,需要咨询相关医师。

三、情商的培养

情商的培养,首先要通过测评,或者自我感知、他人评价等知悉自己的情商分数及优弱势项。

然后找一些相关的经典书籍或资料看一看,对于情商各个维度及子项有更全面的理解和认知。

优势的子项就可以更加发挥自己的长处,弱势的子项就需要找专门的培训机构或个人老师帮助辅导指点一下,也可以寻找一个熟悉的亲朋好友作为榜样,经常观察榜样是如何做到这一项的,时刻对标,然后不断应用到自己的工作、学习和生活中去。

学习了情商,就可以更好地了解自己和自己的情绪,更容易在生活中收获快乐。也学会理解他人,常怀感恩之心,并建立更加坚实的人际关系。若想在生活和工作中取得成功,那更要提高自己的决策能力和压力管理能力。

和其他技能一样,你要把情商运用到实践当中,而不仅仅停留在纸上谈兵。光学不练,是无法掌握情商要领的。

将这些能力结合应用,关注自己的情绪、倾听他人,管理好自己的情绪,并能够管理他人的情绪,你会有很大的收获。同时,也关注那些与你接触的人。倾听、观察、思考对方内心真正的声音和他们所说的话的含义,而不是武断地得出结论。

不要停止练习你所学到的有关情商的技能,永远记住一点,情商是可以学会的,任何时候学习它都不会太晚。

5. 关于情商的论文2000字怎么写

孤独症患儿需要长期甚至永久性的照顾,而其照顾者主要集中在家庭中,如此在照料过程中便对照顾者造成生活、经济以及心理上的压力。本文从孤独症患儿家庭照顾者的角度出发,并依据照顾者所出现的问题提出适当的护理干预措施,以减轻患儿家庭照顾者的负担和压力,达到心理上的舒适和社会生活的和谐。

6. 关于情商的论文2000字左右

提高情商就是锻炼生活技巧, 提升生活水平。不管是在学校 还是在哪里,都是要学习的一部分。也是生活的一部分。所谓活到老学到老。每个人情商是有高低的。需要点天分。情商比较低的人只能后天培养了。

首先要了解自己的情绪。约束自己的不好行为。谦虚做人 ,低调处事。能做到这样,大家都会喜欢。至少不会有人讨厌你。小事可以糊涂。不管同样的事情不要去计较。但大事要清除。原则不能丢。道义上的东西要坚持。这样大家都会敬重你。都会愿意跟你结交。

再就是照顾他人的情绪 。人都有心情不好,乱发脾气的时候。不要理他,安慰也没用。更不要去指责,对着干。等发泄完了就好了。等他静下来的时候再和他说倒说倒,这时他也能听得进去。对身边的人适当的关心,需要时给点帮助。这样和大家的关系都会很好。

关系处好了, 有了社交圈子,走动起来就很方便。有好事可以大家分享一下 ,遇到困难可以寻求帮助。有事可以互相合作,交流,学习。遇到棘手问题,多沟通交换意见。取长补短,互利互助 ,共同学习,共同进步。

这是大学生即将走向社会生活的第一步。在学校里生活好了,出来在社会生活就有了一定的经验基础。

智商就像千里马,情商好比伯乐。有好知识,要很好的运用出去。情商好比做事的工具,运用好了,事半功倍。在学校要学到知识,学习生活也重要。

不管在哪里都是生活。

7. 关于情商的论文2000字范文

与异性交流相处是我们在社交中必不可少的环节,每个人都需要认真掌握。

下面,我们就两性相处交流技巧做个分享。

1、拿出真诚,彼此信任

真诚是世间人与人相处最好的武器,无论何时何地,都不会过时。

随着大众受教育的程度不断提高,人们的智力都在普遍得到开发,没有人是真正的傻,更多的人只是装傻。

你是不是真心,别人都能轻易看得出来,即使短暂地被你蒙蔽,也会在不久的未来将你看穿。

不管是同性相处也好,还是异性相处也罢,真诚都是第一位的,只有真诚才能赢得彼此的信任。

2、注意细节,把对方放在第一位

异性相处中,特别要注意把对方放在重要的位置上,如果你对他有好感,那就算放在第一位都不为过。

人与人都是相互的,只有你用一百度的水去沸腾他,他才会回应你以同等的热情。

如果你对别人都没有热情,别人又凭什么将你放在特别的位置上。

3、多聊共同感兴趣的事情

与异性相处时别只顾着讲自己,要多聊与对方相关的话题,再不济也要是共同感兴趣的事情。

如果你只顾夸夸其谈,不管别人的感受,那只会让别人看到你的自私,对你们之间的感情发展毫无益处。

越是情商高的人,在与异性相处中越明白一切以对方兴趣点为主,这样,别人才有兴趣与你畅所欲言。

4、尊重对方的差异

与异性相处时,一定要尊重对方的差异,不要贬低,更不要讽刺。

人与人都不相同,你没有比别人高贵,别人也不用看你的脸色生活,尊重你完全是出于自身的教养,没什么好值得骄傲的。

两性相处交流,更多的是求同存异,互相尊重,只有在这个基础上,彼此才有向前发展的可能。

5、换位思考

两性相处交流中,要尽可能多地为对方着想,站在对方的角度出发思考问题,体谅对方的难处。

尽量不要产生对抗,也不要有敌意,唯有如此,两人才能在和谐的氛围中继续成长,让感情升温。

换位思考是人的能力,也是两性相处交流最好的技巧,值得我们认真去磨练。

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