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我本人就是一个高血压压患者，我三十八岁被确诊为最高风险级的高血压，从确诊高血压的第一天，一直到今天，我坚持在医生的指导下服用高血压药，并且每年坚持体检，我就诊的医院都是三甲医院，同时我也以健康的生活方式度过每一天，保持平和的心态，所以我到今天还没有出现并发症，但我还没有资格证明患高血压能够高寿！我生活的小区，有多位老人，都是在四十岁左右患上高血压，最高寿的九十四岁，现在还好好的活着！我生活的小区，同样也有多位四十岁左右患高血压的患者，在五六十岁就去世了，有一个是脑出血，有的一个是心梗，有一个是尿毒症！他们的共性是不服用降血压的药，有的还喝酒抽烟！
我的医生告诉我，只要高血压患者坚持做正确的健康管理，完全可以和普通人一样健康长寿，我相信这句话！
高血压是今天最常见的慢性疾病，我国高血压患者已有2.45亿，其中不乏年纪轻轻的患者。而虽说高血压本身不致命，但是因为高血压所致的并发症却会危及患者的生命。
高血压以后，还能活多久？我国高血压的控制率很低，这也导致不致命的高血压却具有较高的死亡率。像是脑出血、脑梗、冠心病、心梗、肾衰等危急重症都与高血压的发生息息相关。而且得了高血压都需要终身用药。现实生活中，有很多还很年轻的患者，就死于高血压并发症。因此，在很多人看来，得了高血压就活不长了，或并发症致死，或吃药吃死，总之就不能跟健康人一样长寿了。
我们不否认高血压会让患者减寿，但仍有很多患者他们年纪轻轻就患有高血压，吃药也吃了几十年，却活到了八九十岁，甚至是过百岁，比常人更要长寿。曾经就有一位患者31岁的时候就确诊高血压，到82岁还与同龄的健康人一样。这完全取决于患者本人的态度和对疾病的应对措施。
至于题目中所问的问题，得了高血压还能活多久，谁也不能给出一个明确的结论。不过，根据大数据统计，高血压确实会影响患者的寿命，会比正常人群缩短15-20年的寿命。但还是那句话，这只是一个概率统计学的平均值，谁也不能绝对的说，你得了高血压就要少活15年。现实生活中，有多活20年的，也有少活40年的，这与很多因素有关。
得了高血压，想要长寿，记住几件事！事实证明，我国高血压的控制率并不高，在我们身边就常有高血压患者突发脑出血、心梗等并发症而猝死，而且这些患者可能才只有四五十岁。这主要是因为年轻的高血压患者总觉得自己还年轻，没有不适，只是血压高点而已，所以就放任不管，不仅不吃药，而且仍旧放肆生活，烟酒不离，大鱼大肉，经常熬夜加班，这样的生活只会让血压飙升，虽外表看似一切正常，实则靶器官早已受损，并发症说来就来。
因此，想要控制好高血压，活得更长，重要的是意识到高血压的危害，从心底里重视起来，然后配合医生积极进行治疗。
1、端正态度，积极治疗：
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想要控制好高血压，先要重视自己的病情，完全不把高血压当回事，或者对高血压过度恐慌，这都是不对的。正确的态度应该是认识高血压，重视高血压的危害，然后时刻记住自己是一个高血压患者，如此才能处处提防升高血压的危险因素，积极进行治疗。2、坚持长期规律用药：目前来说，降压药是唯一可以帮助高血压患者稳定血压的药物，而只有血压稳定了，才能避免并发症的发生。只不过，降压药只是对症治疗，一旦停药后，血压很快就会再次升高，最长效的降压药也只能维持24小时的降压效果，所以说都要求患者每天坚持规律用药，这是控制血压的保障。另外，患者还需定期监测血压，根据病情变化及时调整用药方案，千万 不要为了吃药而吃药。
3、管理好个人生活：对于高血压这样的慢性疾病，健康的生活习惯同样至关重要。生活中有些不良习惯本就是升高血压的危险因素，必须尽早戒掉。要求患者做到限制高钠盐饮食，控制高脂肪、高胆固醇、高糖食物摄入，多食蔬果；尽早戒烟戒酒；加强运动，以慢跑、快走、骑自行车等有氧运动为主，坚持每天30min；规律作息，避免过度劳累；学会释放压力，远离焦虑、紧张等不良情绪等。
我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在高血压相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！
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