中国论文网小编为大家解析。月经来可以喝红茶么，来月经能喝红茶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、经期可以喝红茶，但是不能喝太多。
2、红茶有暖宫暖胃的作用，经期有助于排出瘀血。
3、但茶叶中含有较多的鞣酸，会影响铁的吸收，对经期失血产生不利影响，所以经期要少喝红茶。
4、经期要多吃富含蛋白质、铁、钙的食物，如各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等。
5、最好炖着吃，和汤、肉一起吃，能吸收最丰富的营养，有利于补充经期失血。
6、经期不宜吃各种寒凉食物。
7、不能吃刚从冰箱里拿出来的生冷食物，更不能吃西瓜、冬瓜、山竹、螃蟹等生冷食物。
8、这些寒凉食物有时会诱发宫缩。
