现在就有小编带大家了解一下，如何拉筋能长高，怎么拉筋才能长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、坐在瑜伽垫上，保持身体平衡。
2、双脚相对，双手慢慢将膝盖压向地面，保持动作15秒。
3、双脚并拢，向下压上半身，直到大腿内侧的肌腱有被拉伸的感觉。保持移动15秒。
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