1、锌是我们人体必需的微量元素之一，与我们的生长发育、生殖、免疫功能、内分泌等密切相关。不同的人缺锌后临床表现不同。比如孩子缺锌，可能会引起味觉障碍，比如不想吃饭，厌食，偏食。还会对皮肤尤其是黏膜造成损伤，如口腔溃疡、伤后伤口愈合、脸上长痘痘等。此外，生长发育也可能受到影响，如身材矮小，免疫功能低下，经常容易感冒发烧，智力也可能落后于同龄儿童。
2、如果孕妇缺锌，妊娠反应可能加重，同时子宫内胎儿发育可能减慢，可能出现早产儿，出生体重也可能偏低。而且分娩过程中可能会出现问题，比如分娩时间延长，甚至会影响流产、早产、胎儿畸形的发生率。如果成年男性缺锌，可能会导致男性不育或降低精子的数量和流动性。一般来说，缺锌最好的方法是通过食物补充。我们可以吃虾皮或者紫菜，芝麻，花生，动物肝脏，核桃，这些都是含锌量非常好的，但是食物补锌可能会比较慢。如果是严重缺锌，就要在医生的指导下选择合理的药物来帮助患者。
