你不能说哪种避孕方法是最好的，因为避孕方法有很多种，比如手术避孕、药物避孕、使用避孕套。可以根据自己的实际情况选择适合自己的避孕方法，如下：
1.如果患者在手术和剖宫产的同时要求避孕，比如这个人有2-3个孩子，有避孕需求，可以在术中同时进行手术避孕，做一个永久性的抽芯埋线避孕法。
2.如果你年轻，短期内没有生育的要求，可以选择宫内节育器、宫内节育器、口服避孕药等。
3.如果你的月经量特别大，脸上经常长斑长痘，可以利用避孕药的这些优势，缓解疼痛，痛经，长痘，减少月经量，口服避孕药，宫内节育器。
4.有的人不想上宫内节育器，不想上环，不想吃避孕药，可以用工具避孕。可以使用避孕套或者隔离避孕，这种避孕方式还可以预防艾滋病和性病的发生，也是非常有益的。
5.如果是母乳喂养，也可以选择适合自己的避孕方式。
所以没有最好的方法，只有选择适合自己的才是最适合自己的避孕方法。
