高三学生吃什么补脑增强记忆力窍门，高三学生吃什么补脑增加记忆力

1、高三学生可以提高记忆力的食物有三种高蛋白食物，四种坚果，五种水果。

2、这三种高蛋白食物包括鸡蛋、牛奶和深海鱼。

3、四种坚果包括杏仁、松子、核桃和花生，五种水果包括蓝莓、火龙果、桑葚、黑莓和苹果。

4、你可以在饮食上做这些调整，提高记忆力和学习成绩。

5、但更重要的是每天生活规律，作息规律，按时睡觉，适当运动。

6、同时，要抓住时间提高学习效率，而不是延长学习时间，从而促进学生学习能力的提高。

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