1、如果吸烟使牙齿变黑，可以好好刷牙，把牙刷浸在牙膏里，反复刷牙，这样可以把刚刚沉积在牙齿上的烟草中的黑色素清除掉。
2、如果长期吸烟，且吸烟量大，黑色素沉积在牙齿表面形成黑色素斑，称为烟渍或烟斑。
3、你需要去正规医院的口腔科或者大医院的牙周科进行洁治，也就是通过传统的洁治器或者超声波洁治器去除附着在牙齿表面的烟斑，然后反复清洗，让牙齿恢复正常的颜色。
4、如果想彻底摆脱烟斑，最好避免吸烟，因为长期吸烟会使烟草中的黑色素留在牙齿表面，使牙齿变黑。
5、另外，吸烟后，每次都要认真刷牙或漱口，以清除新附着的色素。
