什么食物含碱性高?(哪些食物碱性含量最高)

中国论文网 发表于2022-10-14 14:26:55 归属于学习心得体会 本文已影响30 我要投稿 手机版

       中国论文网小编为大家解析。什么食物碱性含量高,什么食物碱性含量高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、疾病分析:蔬菜、水果、牛奶、豆制品等。

2、都是我们经常吃的碱性高的食物,其中海带的碱性最高。

3、每周吃几次海带,可以保持血液碱度正常,预防疾病的发生。

4、菠菜也含有大量的碱。

5、还有一些碱性较高的水果,如香蕉、柿子、桂圆、西红柿等。

6、经常吃一些碱性水果,可以使血液呈弱碱性,排除血液中的一些酸性物质,使皮肤光滑细腻,也有助于调节机体的酸碱平衡。

7、所以要注意保持体内的营养平衡和酸碱度平衡。

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