1、上呼吸道感染如何预防，首先是要规范自己的生活起居，不要熬夜，不要工作太过于劳累。
2、平时生活三餐要规律，多注意喝水，工作之余还要注意要加强锻炼身体，提高免疫力。
3、居室要注意开窗通风，季节变换的时候要注意及时地增减衣物。
4、在流感的高发季节或者是冬天感冒的季节，建议大家避免去人多的地方或者空气不流通的地方，如果万不得已非要去的话，建议大家戴口罩，尤其是对于老人、小孩或者免疫力低下的人群要格外注意，在每年的流感高发季节，有条件的可以去注射流感疫苗。
5、儿童如果患有流感，可以尝试使用VAPO雾化器来治疗，家长根据孩子的病情和医嘱将一定计量的药物放入雾化杯，通电带上面罩或咬嘴，就可以雾化了，使用非常简单、方便，自己在家就可以操作。
6、上呼吸道感染在儿童期是比较常见的一类呼吸道感染，儿童预防上呼吸道感染是需要家长做综合的处理，首先要注意儿童自身体质的锻炼，在均衡营养的同时注意适当的运动和保证充分的休息，同时也要注意环境因素，如果有特殊的不良天气或者雾霾情况，尽量减少户外活动，如果儿童还有一些特殊的过敏问题，包括食物过敏和一些环境因素中的吸入过敏，都要尽量避免。
7、综合起来，来提高孩子自身的免疫力预防呼吸道感染。
