1、治疗痛经。
2、对于经期痛经的女性来说，红糖是最好的活血化瘀药。
3、如果痛经是感冒引起的，喝一杯温热的红糖可以快速缓解疼痛。
4、排毒养颜。
5、有研究人员发现，红糖中特有的“糖蜜”具有强大的抗氧化功能，可加速人体新陈代谢，具有良好的排毒养颜功效。
6、有利于产后恢复。
7、中医认为，红糖和红糖有补气、和胃、温脾、止痛、活血化瘀、散寒的功效。
8、产后适当饮用红糖水，不仅有利于子宫的收缩和恢复，还能促进恶露尽快排出。
9、富含红糖和红糖的葡萄糖具有利尿作用，可以帮助产妇避免泌尿系统感染。
10、增强体质。
11、因为红糖和红糖都是粗糖，保留了更多的维生素和蔗糖的矿物质，有补益气血的作用，所以年老体弱或大病初愈的人可以快速补充体力，增强体质。
