今天中国论文网小编为大家分享毕业论文、职称论文、论文查重、论文范文、硕博论文库、论文写作格式等内容.
您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。
每个孕妈都想宝宝在自己肚子里，平平安安待到足月，但是仍然有少部分宝宝因为各种因素的影响，提前出生，虽然早产对于孕妈伤害不大，但是对于宝宝来说，可是有很大风险的。
通常我们把不满37周出生的宝宝称为“早产儿”，早产宝宝不仅仅只是体重小，还可能存在生长发育的问题，如肺部、脑部的发育不良等，导致出生后生命受到威胁，也可能存在后遗症，影响日后的生活。虽然现在医学对于早产儿的护理以及治疗等方面已经有很大的进步，但是预防早产仍然是我们孕妈必备的一课。
孕妈如何预防早产？
1. 均衡饮食，合理安排：
wwW.Shunde.Net
在整个怀孕期间，孕妈要肩负着自己以及宝宝的营养需求，所以对于均衡饮食的要求是比正常人要高的，孕期应该合理安排膳食，适当摄入优质蛋白质以及维生素、纤维素丰富的蔬菜水果，对于宝宝的正常生长发育至关重要。鱼肉是预防早产的优质食物，尤其是富含Omega-3的鱼类，可以降低早产的同时，促进宝宝的大脑发育。
2. 适当补充维生素、钙：
钙及维生素C都是预防早产的，钙能促进宝宝的骨骼肌肉生长发育，孕妈可以通过奶制品、钙制剂等补充，维生素C可以促进孕妈对于铁的吸收，日常生活中很多水果都富含维生素C，如柑橘类、柠檬、枣等。
3. 适当运动：
怀孕期间，适当的运动不仅能预防妊娠期糖尿病，妊娠期高血压疾病等容易引起早产的妊娠期疾病，还能帮助孕妈放松心情，舒缓情绪，所以孕妈怀孕期间，可以在医生的指导下，适当进行动作轻柔的运动。
4. 谨慎使用药物：
怀孕期间，如果因为病情需要，需要使用药物，孕妈一定要咨询医生的意见，切勿擅自使用药物。
5. 坚持产检：
定期产检，是孕期安全的保障，医生可以比较及时的了解孕妇的身体情况，并对其作出建议，所以孕妇一定要坚持定期产检，不能轻视。
6. 减少同房：
不适当的同房，可能会增加感染的风险，导致早产，所以怀孕期间，为了母儿安全，还是尽量减少同房。
安全避孕，减少子宫器械操作
人工流产(主要是手术流产)会增加早产的风险
合理规划妊娠间隔
与第一胎足月分娩的妇女相比，早产的妇女可能间隔更短时间即妊娠，从而加剧早产风险。
改变行为方式
吸烟与早产、低出生体重、新生儿死亡率密切相关。孕前及孕期合理调配营养，保持合理的体重能够减少低出生体重儿风险；适当地补充维生素、锌铁铜等微量元素、长链脂肪酸及叶酸能够减少出生缺陷，促进胎儿生长，同时降低子痫前期、胎膜早破等不良妊娠事件的发生。
孕期减少重体力或高强度工作、注意休息，减慢生活节奏，可减少早产的风险。适当卧床休息有助于孕妇精神放松，减少宫缩，预防早产。
调节情绪反应
孕妇焦虑可引起体内儿茶酚胺和皮质醇分泌增多，刺激胎盘促肾上腺皮质激素释放激素胎盘CＲH可以刺激活化胎儿下丘脑－垂体－肾上腺轴及胎儿释放雌二醇和前列腺素，导致早产。焦虑也可以改变免疫功能的神经内分泌调节作用，使机体对羊膜腔内感染或炎症的易感性增强。此外，焦虑可能诱使孕妇做出危险行为，增加早产风险。因此，保持积极乐观的生活态度和愉悦的心情也是预防早产的重要环节
规范孕前检查
感染是早产的重要发病机制。孕前下生殖道感染、腹腔内感染、泌尿系感染和牙周病等，孕后发生早产的风险增加，这可能与邻近器官炎症或慢性炎症引发的全身性细胞因子调节有关。育龄妇女应做好孕前检查，积极治疗阴道炎、泌尿系感染、牙周疾病等;孕期注意个人卫生，坚持良好的牙齿清洁护理。
减少多胎妊娠的发生
多胎妊娠早产的风险较单胎妊娠显著增加，多因胎膜早破或子宫腔压力过高及严重母儿并发症所致。
wWw.lunwen.net.Cn中国论文网免费学术期刊论文发表,目录,论文查重入口,本科毕业论文怎么写,职称论文范文,论文摘要,论文文献资料,毕业论文格式,论文检测降重.
