篇一：策划班会活动方案
活动主题：
“辞旧迎新，放飞梦想”
活动目的：
通过主题活动师生共同联欢，以及孩子们的载歌载舞，表达自己生活在校园、感恩老师、父母、小伙伴的愉悦心情和对未来美好学习生活的憧憬。
活动准备：
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活动过程：
一、进行出旗仪式。
二、主持人宣布活动开始。
三、活动过程：
1、主持人：今天，是喜悦让我们相聚在一起。今天，是共同的畅想让我们相聚在一起。今天，是我们共同走过了一年的终点，也是我们畅想新一年的开始。今天，让我们迈着有力的步伐登上庆元旦的舞台。
2、主持人：我们的班级，一个温馨的班集体，一个充满真诚的家园。五彩的光环围绕在他的身旁，而他也期待我们有精彩的表演。
3、主持人：首先给大家带来的是同学们歌曲展示节目
4、小组展示。
5、主持人：接下来我们进行一个有趣的(猜谜、脑筋急转弯)活动，答对有奖哦!请大家注意：只有听到出题的同学说“抢答”，才可以举手，如果同学们在下面说视为无效。
6、主持人：尽管，我们只是一棵幼苗，但我们骄傲地生活在爸爸妈妈的怀抱中。尽管，我们只是一颗小星星，但我们幸福地闪亮在老师的身边。在这美好的节日中，让我们满怀感激之情地说一声：谢谢爸爸妈妈，谢谢老师，祝福你们一生健康，新年快乐。
7、主持人：下面请各小组代表带来的节目，以此表达我们的感谢。
8、主持人：亲爱的同学们，在这个辞旧迎新的日子里，让我们写下自己新年的愿望，为父母、老师和小伙伴们送去新年的祝福。(音乐ppt)
9、请老师为我们献上新年致辞和讲话和讲话和讲话。
10、齐唱《新年快乐》
11、主持人：同学们，努力吧!希望我们共同学习，共同进步。在新的一年里取得更加优异的成绩，更上一层楼!“辞旧迎新、放飞梦想”主题班会到此结束，谢谢大家!
四、进行退旗仪式。
篇二：策划班会活动方案
【活动背景】
在大班幼儿即将毕业、离开幼儿园之际，以“夜宿幼儿园”活动为载体，通过夜昙幼儿园、展本领、定向寻宝等活动，与同伴和教师渡过难忘而有意义的一夜。
【活动目标】
1、让幼儿体验集体生活的快乐，为毕业班的孩子留下一个值得回忆的夜晚。
2、让习惯依赖父母帮助的幼儿在活动中体会成长的快乐。
3、让家长感受到培养幼儿独立自主能力的重要性。
【活动时间】
20_年6月29日晚
【活动人员】
跨越1班、跨越2班所有老师和幼儿以及每班一名家长义工。
【活动准备】
1、经验准备：需家长配合调动幼儿参加留宿积极性，培养拧毛巾、挤牙膏等生活能力。
2、物质准备：
生活用品：洗漱用品(牙膏、牙刷、刷牙杯、擦脚毛巾)睡衣
游戏用品：手电筒(家长)、幼儿园图纸(负责人：__)、影片《博物馆奇妙夜》(负责人：__)、任务卡(各班教师)、礼品(幼儿园铅笔盒、记作业本、橡皮、彩笔、作业本等)、电子心愿灯等。
园所准备：演出服装、心愿树、心愿纸，可以在画展区寻找一块地方。
【活动过程】
1、提前和家长沟通，引发幼儿对“夜宿”的兴趣。
“夜宿”活动不仅需要家长的配合，还需要幼儿提前了解活动;不仅可以激发幼儿的兴趣，还可以消除部分幼儿的顾虑。活动前期需要在幼儿园一日生活环节中计入部分生活能力的培养，如挤牙膏、拧毛巾等。“夜宿”前，幼儿通过共同交流讨论或制定“计划书”，提前规划好“夜宿”需要携带的物品。
2、夜宿幼儿园。
(1)17:30——18:00加点
由于开饭时间较早，此时间段为孩子准备加点。 (2)18:00——19:00看电影吃完加点后，洗手、漱口，将幼儿带入电影院集合，一起观看电影《博物馆奇妙夜》，引发幼儿想象夜幕降临后幼儿园可能会是什么样的。
(保育老师提尿盆)
(3)19:00——20:00文艺晚会
这是让大班幼儿“展本领”的环节，两个班级准备表演的节目(六一儿童节的节目，古诗诵读，其他学科展示等)。
(4)20:00——20：30夜探幼儿园，定向寻宝。
将班级幼儿分成三组，每组8——10人，每组发放一个工具包，里面有手电筒、地图、任务卡等。有教师或家长志愿者保护幼儿的安全，进行夜探幼儿园的活动。每组幼儿根据不同的任务卡进行定向寻宝，任务完成后返回电影院集合。
(教师将宝贝事先放置在幼儿园各区域) (5)20:30——20:45分享成果，说说经历。
每班三组幼儿分别找到不同的文具礼物，大家分享成果并说说自己寻宝经历。分享结束后，说说夜晚的幼儿园有什么不一样。
(6)20:45——21:00黑暗游戏，许下心愿。
将孩子带到八角大厅，关闭灯光，玩一玩黑暗中的游戏，如“手电筒游戏”等，消除对黑暗的恐惧。当所有幼儿熟悉了黑暗的环境后，发放电子心愿灯，想想自己长大后的梦想并许愿。
(7)21:00——21:15感谢家人
入睡时间，幼儿自主选择相邻入睡的同伴，整理床铺并洗漱。幼儿坐在床上，以小视频的方式录下对家人的感谢，教师将视频发到家长的微信群里。熄灯后，教师给幼儿播放父母事先录好的寄语，让幼儿安心入睡。
3、感谢。
(1)第二天，幼儿在6:30分准时起床，以最快的速度穿衣洗漱后，在教师的带领下观察“早来的人”，包括门卫爷爷，厨房里的叔叔阿姨。通过采访，了解“早来的人”与幼儿之间的关系，体会他人对自己的关心和帮助。随后，幼儿和教师公斤早餐，并整理好个人物品。
(2)画心愿纸。
幼儿交流讨论“我想感谢谁”，清楚完整地表达(园长、其他班级的老师、门卫叔叔等)为自己做的事，在心愿纸上写下祝福，并以拥抱等方式——告别。
4、告别仪式。
告别仪式包括升旗、园长寄语致辞、贴心愿纸等环节。至此，本次“夜宿”活动圆满结束。
篇三：策划班会活动方案
主题班会：
给力，高三(1)
活动目的：
调整学生的心态，把握学生的最佳状态，以积极高昂的姿态拥抱高三、挑战高三、超越高三!
活动准备：
小品《高三的烦恼》、《坦然面对》
活动过程：
班主任导入：孩提时代，我们就步入了知识的海洋。寒暑来往，风雨兼程，不知不觉间，十几年的时光过去了，今天我们迎来了高考长跑道路的最后的百米冲刺时刻，此时此景此刻，面对多年来神往的高三，面对同学朋友亲人父母，面对神圣的高等学府的召唤。同学们，你准备好了吗?你计划好了吗?
一、 不知不觉中，我们已经迈入了高三的门槛，高三是关键的人生阶段
班主任结语:我和同学们像 高三毕竟是高三，它不是一个可让人轻易轻松的高三。新高三学生进入高三之后，会感觉到它的不同一般。它的不同寻常。繁重的作业压力和沉重的心理压力可能会让新高三学生感觉到一丝的难过。但我们要用乐观的心态来迎接它。我们要快乐迎高三。
亲爱的同学们：
走进高三，就走进了孕育明天的季节;
走进高三，就汇入了流速湍急的江河;
走进高三，就飞上了晴雨多变的天空。
高三是跳板，如果能把握好自己，就能借助它的力量飞向自己的梦想。
高三是舞台，如果能磨砺好自己，就能运用它的光影展示自己的风采。
高三是战斗最残酷的一年，但同时高三也是我们并肩作战、搏击理想的一年，因此，血汗交织的高三拥有一种恢弘的壮丽。
请允许我给你们提两点希望：
一、有关学习的问题
谈一下我对高三学习的看法：希望大家能以“三心两意”来应对未来的一年。
“三心”是指“信心、恒心、平常心”。
信心是说大家要吸一口气，为了高考不达目的誓不休，也就是说要求大家要定计划定目标，并千方百计为了分数去拼，当然并不是去偷去抢，这是违规的。
恒心是指吸的这一口气要长，不能松，就像游泳或是短跑，气一松，成绩全没了。高三一年说长不长，说短不短。说长是指高三确实
辛苦，你必须咬紧牙关，坚持坚持再坚持，一年的奋斗不容易，这算是另一个提醒。高考结束你又会觉得太快了，一年就完了。
平常心是高三要保持良好的心态，不要患得患失。高考是一场综合素质的比拼，比的不只是简单的智力，还有身体、心理各方面的比拼。所以保持一个良好的心态等于高考成功了一半。成败常有，奋斗依然是高三应有的心态。
“两意”是指“失意和得意”
“失意”也就是意味着失败后的痛苦，高三一年不可能一帆风顺，包括最终的高考，失败是难免的，我希望大家能经受住失败的考验，笑到最后，蒲松龄的一辐对联送给大家：有心人天不负，破釜沉舟百二秦关终属楚;有志者事竟成，卧薪尝胆三千越甲可吞吴。高三不怕失败，跌倒了再来，失意就哭，哭后才能笑。
“得意”当然是大家所愿意看到的，但我泼一泼冷水，高三一年得意的可能不多，或许最后高考的一笑才算是最最得意的，大家不要忘记一句俗语：得意忘形，人一得意，就易忘形，一忘形就什么都完了。得意就笑，但别笑太久，别忘形记住了。
二、今天的习惯明天的命运”
爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而决定我们性格的正是日常生活中的一个个习惯。养成好的习惯，就如同给梦想插上翅膀，为将来事业的腾飞埋下坚实的基石。
人们都祈求上苍赋予自己高智商，喜欢拥有大智慧，却往往忽略了最大的智慧恰恰是貌似不起眼的良好习惯。
中央电视台教育频道曾经采访四位诺贝尔奖获得者：朱棣文、康奈尔、霍夫特、劳夫林，他们轻松而自然地回答着主持人和观众提出的各种凝重问题，在提问者看来，那富于挑战性的夜以继日的工作是难以忍受的，而科学家不以为然，这仅仅是他们习以为常的工作常态。在别人眼里，那是要付出巨大代价的，而科学家们则乐在其中，已经成了习惯。从这角度看，良好习惯才是成功之母。
当一个人养成了良好的行为和思维习惯，他的能力便会得以迅速地发展，人格魅力也会自然得到提升。习惯在我们不知不觉的成长中经年累月影响着我们的品德，磨蚀着我们的本性，左右着我们的成败。 同学们，孔老夫子说得好：“少成若天性，习惯如自然。”就是说年小时候养成的习惯会像人的天性一样自然、坚固。长大后所取得的成功，创造的奇迹，都是由年少时形成的习惯支撑的。为了大家的长远发展，本学期，让我们一起努力，力争在较大程度上改变自己存在的陋习。
行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。为了让你们获得好习惯，挖掘大家身上所蕴藏着的潜能，希望同学们能充分理解老师的良苦用心，配合学校的教育，播下一个个好的行为，埋下一颗颗好习惯的种子，用恒心去浇灌，用意志去除害，孜孜以求，克服一切困难，用信念去迎接未来的精彩! 我坦白说一句，在我看来，在座的每一个学生都是大有前途的。希望大家不要让我失望。 为了班级，大家不要忘记自己是高三(3)班的一分子;为了目标，大家不要忘记自己一年后就要为了大家梦想而奋斗这一年。成绩只能代表过去，更重要的是着眼于未来。同学们， 今天的讲话，我想赠送大家四个字——“根深叶茂”，与同学们共勉。 中国有句成语，叫做“根深叶茂”，一棵参天大树，绿荫如盖，归功于它的根，根有两个特性，第一是“沉默性”，根都是扎在地下的，它沉寂，它默然，人们看到冲天的树干，如伞的绿荫，却不能看到根在地下默默地广吸博收。
第二是坚定性，根在地下，地下很可能是瘠土一片，也很可能是岩石成堆，但是根从不退缩，曲折延伸，去达到吸收水分，摄取养料的目的，它为了滋养树干、枝、叶，为了培养参天大树，真正做到了百折不挠。清朝诗画家郑板桥有诗云：“咬定青山不放松，立根原在乱岩中。”在乱岩中还要立根，根的坚定性多么令人钦佩。
篇四：策划班会活动方案
心理上给自己过多的压力,所以高三初期出现了不适应状态,为了可以帮助学生更好的调整自己,希望这次班会课可以帮助学生更好的调整自己。
设计思路：
一、看一段高三学生生活的漫画，让学生展开讨论。
二、三位学生(一位成绩好但心理压力大，一位学习很被动，一位成绩中等心理状态良好)发表自己对高三的心态和计划。
三、由心理老师讲讲有关的高三该注意的问题，同时回答同学的心中的疑虑。
四、全班同学举行签名印手印活动,希望从心里感受到团结就是力量,大家共同努力超越梦想。
活动时间：
20_._._
活动地点：
教室
活动目的：
1、让学生有很好的心态对待高三
2、使学生认识到集体的力量
活动主持：
顾迪
活动过程：
1、确定教育目的，富有教育性
主题班会必须有明确的教育目的，自始自终贯穿、渗透着极强的教育性。主题的确
定与设计，必须具有鲜明的目的性，决不能搞活经济形式，走过场。例如，针对学生学习目的的模糊或错误，可以组织《为什么而学习》、《以优异成绩向祖国汇报》等主题班会，要对学生进行人生观教育，可以组织《人生路怎样走》、《生命的意义》、《让世界因我的存在而美好》等主题班会。
主题班会的教育目的大体可以分为如下几类：(1)思想观点、政治立场、首先品质方面的教育，如对学生进行人生理想教育、国情教育、爱国主义教育等;(2)端正好学习目的、态度的教育，如对学生进行热爱科学、反对迷信的教育、为振兴中华而学习的教育;(3)创“三好”、比贡献教育，如对学生进行创“三好”教育、“五讲四美”教育，爱集体教育、爱劳动、比贡献教育等。
在确立和策划主题班会时，必须思想明确，知道主要是解决什么思想问题，应该怎贯穿教育性，达到教育目的、提高学生的认识。只有这样，主题班会才有实效，才不会流于形式。
2、结合学生实际，具有针对性
主题班会必须结合学生的实际，主题的确定必须寻找学生中普遍存在的典型的思想问题。具体来说，就是根据学生的年龄阶段及身心特点，思想发展的脉络，结合学校、家庭、社会生活实际，针对学生在思想、学习、生活方面出现的问题，广泛选取题材，进行筛选、提练、策划、组织、及时对学生进行教育。例如：初一时，学生因为来到一个新的学习环境，对周围的一切都感到好奇。他们大多数都希望能好好学习，天天向上，给学校中的新教师、新同学留下一个好的印象，因而表现就比较好。作为班主任，应该抓住这个契机，及时地对学生们进行点拨、引导，组织诸如《要珍惜学习的好时光》、《向童年告别》、《我爱我的班集体》等主题班会，使学生的心头升起理想的光华，使他们的求知欲望更加强烈。
要做到有针对性，班主任必须善于搞好调查研究。作为班主任，对于本班学生的精神状态、学习风气、健康状态、舆论、班风和当前存在的主要问题等都要做到心中有数，了如指掌。只有这样，才能摸清学生状况，抓住当前需要解决的主要问题，并能寻找解决问题的方法和对策，促使学生的思想朝健康的方向发展。例如，针对部分学生成绩突然下降的情况，班主任应该通过多方面的调查，分析原因，然后召开“改进学习方法和时间赛跑”的主题班会。使同学在讲座和交流中明白苦学和巧学要结合起来，才能取得优秀的学习成绩的道理。
3、认真确立主题，做到计划性
主题班会必须有计划性，有严密的序列步骤，不能随意而发。教育性、计划性三者是统一的。首先，要根据学生不同年龄阶段的特点，有计划、有步骤地设计出一个总体方案。其次，对所在学期的班会活动有一个总的计划。第三，对组织每一次班会要有一个具体的计划，如选择什么样的主题，采用哪些内容和形式，达到什么教育目的等等。有了计划，主题班会就会目标明确，进行顺利，能够较好地达到预期目的。
(二) 根据青少年的特点，选择适当的组织形式并加以实施。
班会的主题确立和策划好之后，第二步就是选择形式和实施问题。班会的形式要符合青少年的特点;要不拘一格、丰富多彩，要充分做好发动，准备工作;要充分发挥学生的主体作用。要把班会的思想性、知识性、教育性、趣味性统一起来，溶为一体。
1、主题班会要适合学生年龄特点、寓思想教育于生动活泼的形式之中。
中学生正处于长知识、长身体阶段。他们思想活跃，乐于思考，对新鲜事物充满强烈的好奇;他们精力充沛、活泼好动，有多方面的兴趣爱好，有强烈的求知欲望。他们喜欢参加新颖活泼、知识性强、富于幻想的活动，而对抽象的、空洞的说教不怎么感兴趣。因此主题班会必须适应中学生的这些特点，多开展生动活泼的活动，把思想教育渗透在活动之中。
例如：要对学生进行热爱家乡的教育时，我就在会前组织学生搞家乡调查，让他们去浏览家乡的名胜，查阅有关家乡的历史和现状，访问老人等，然后让他们把调查所得拿到班会上交流，会上，有的同学介绍江南三大名楼之一，滕王阁的风光和历史，朗诵“物华天宝、人杰地灵”、“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”;有的介绍八大山人的艺术成就和地位;有的介绍“英雄城”的名称由来;还有的同学介绍南昌花园城市的建设规划和进程??这样，仿佛在同学们面前展现了一幅幅家乡南昌的美丽画卷，同学们在活动中深受鼓舞，为自己生活在南昌而自豪，也坚定了早日成才、把家乡建设得更美的信心。
2、不拘一格，采取丰富多彩的活动形式
开好主题班会，除了要有好的主题之外，还必须注意形式的多样和生动。初中主题班会可以有如下一些形式：(1)主题报告会;(2)演讲和竞赛;(3)座谈和辩论;(4)野外活动;(5)社会调查成果汇报;(6)文艺表演;(7)技术操作，实物交流;(8)经验介绍。
班会的形式是丰富多彩，不能搞一种死板的模式。只有多样化，才能适应青少年学生的特点，为他们所喜闻乐见，满足他们求知、增长才干、抒发思想感情、关心时事政治和走向社会等多方面的需要，从而调动其积极性，使他们受到教育和锻炼。 需要强调的是，应该根据内容的需要，选制裁发挥最佳效果和最富教育意义的形式，以对学生人生观的形成、智慧的启迪，人生道路的选择发生影响。
3、充分做好发动、准备工作
充分的准备才能使班会达到预期的效果，同时，准备的过程本身也是不断教育学生的过程。
4、充分发挥学生的主体作用
主题班会的策划与实施，离不开教师的指导，但更重要的是发动学生，使学生成为班会的主人，充分发挥学生的主体作用。班主任的指导思想是通过学生的主体作用体现出来的，因此，在准备、组织召开的过程中，班主任要充分相信学生，依靠学生、指导学生，让学生既当主人、又当参谋，任何情况下都不要由老师包办人替。
(三) 要善于深化主题的巩固成果。
班主任除认真考虑主题班会的选题、组织形式外，还要认真考虑主题如何深化和成果如何巩固，怎样让学生进入并保持最佳状态。这就需要搞好主题班会的总结，并在总结中善于“借题发挥”，点到实质，“举一反三”，以教育多数学生。同时还要搞好“追踪教育”，以深化主题和巩固成果。
1、班主任要善于总结、集中和提炼
做好总结是班主任的一项重要任务。在主题班会当中，学生的认识有时并不是一致的，有积极的，也有消极的，有时还有分歧、急诊有些发言往往有片面性和局限性。由于学生的年龄、知识和认识水平方面的原因，他们往往只能看到事物的表面现象，而看不到本质;有些仅凭个人好恶来判别事物的善恶，美丑、尚缺乏客观的标准;有些发言有明显的个人感情色彩，而缺乏理性的分析、判断。在这种情况下，班主任就要利用总结来启发、诱导和点拨，使同学们能认识到事物的本质，认识到召开班会的目的、认识到自己今后努力的方向。在总结果，要针对学生的认识给以集中、分辨、提炼和升华，使学生的认识有提高，行动有准则，前进有方向。
2、班主任要善于“借题发挥”
“借题发挥”是班主任必须掌握和经常运用的手段。在班级管理过程中，班主任应当适时的抓住各种时机对学生进行教育，提高他们的认识。有一次，作为班主任的我对两个学生的座位作了调整，事后有不少同学提出了换座位的要求，而且多数是成绩较好的同学。由此，我布置了“由座位说开去”的主题班会，并列出一系列与此相关的问题，要求人人都要写发言提纲。我提出的问题有：我的利益和集体的利益哪个更重要?歧视差生产生的后果会不会对你的学习带来影响?你知道怎样珍惜同学之间的缘份吗?如果你来编排座位，你将怎样满足人人都渴望理想座位和理想的同桌的需要等等。班会以后，学生们统一了思想认识。明白了集体的兴旺是每一个同学学习利益的保障，每一个同学是班级的一份子。事后不仅再没有同学要求换座位，还有些学生积极要求和成绩较差，纪律较差的同学同座，以帮助他们共同进步。
“借题发挥”还指在班会总结中，班主任要善于由引及彼、由表及里、由现象到本质，使主题班会发挥出多种教育作用。
3、班主任要做好“追踪教育”、巩固班会成果
要使主题班会真正起到教育教学作用，决不能忽略最后一个环节，就是深化主题和巩固成果。也就是在班会后要进行“追踪教育”。
篇五：策划班会活动方案
一、班会主题
冲刺高考，展翅高飞
二、班会活动准备
1、让学生搜集有关考前注意事项;
2、准备考前紧张的预防方法;
3、查找一些大学、高校的资料及一些在上届高考中得高分的考生资料，看看他们的学习方法，让同学们准备好发言，讲述他们如何在高三这一年里发愤努力。
三、班会时间
45分钟
四、班会对象
高三班全体学生
五、学情分析
一年一度的高考即将来临，同学们已经进入最后的百米冲刺阶段，面对高考，很多同学或多或少都会产生紧张感，而且有许多同学因为十分努力而进步不大，此时产生了失望和焦虑的心情，所以，如何用正确的态度来面对高三年紧张、高强度的学习生活，是十分应该和必要的。
六、设计目的
1、帮助学生进一步全面深入地认识高三生活，使他们做好更加充分的准备;
2、给予学生具体详尽的学法指导，为他们解决当前困扰;
3、帮助学生树立勇较高峰的自信心，为他们鼓起战胜困难的勇气;
4、提高师生备战高考意识，激发学生学习，备战高考斗志;
5、激发140班教师在高考来临前的工作热情;
6、缓解学生在高三高考备战中的紧张情绪等。
七、主题分析
这次班会的重点是让同学们对高三生活有一个正确的认识，并做好心理准备迎接高考冲刺，同时有一个正确的学习和生活的方法，争取通过这次的“冲刺高考，展翅高飞”主题班会让同学们减轻压力，提高备战高考的意识，为同学们排忧解难，争取能在高考中脱颖而出，取得理想成绩，真正展翅高飞。
八、班会流程
1.主持人(班长)：在这关键的最后几天里，老师、同学、家长都为六月的金灿季节准备着、忙碌着，作为一名即将上中考赛场的勇士，你准备好了吗?来吧，激进最后几天，为心中的明天许愿!
那么，我们为考试还需要做那些准备呢?大家相互讨论，交换意见。愿我们班的同学中考顺利!
(同学自由发言)
2.班主任：我们现在是面对人生的第一次选择。面对新的挑战，何去何从，这对于我们来说，实在是个难题。家长对我们过高的期望、社会的多元化价值取向，也使得我们学生经常体验强烈的内心冲突和压力。考前准备需要家长和教师的共同关注。我们要做那些准备呢?
(同学自由发言或班主任点名发言)
其实，我们需要做的有以下几点：
a. 生活方面：有的学生每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经适应了这种节奏。考前几天，考生不必打乱这种节奏，只要比日常习惯稍微提早一些，早上6点或6点半起床就可以了。此外，可以安排适当的体育运动，如慢跑、打羽毛球等，既可以放松身心，增强体质，又有利于饮食和睡眠。
b. 学习方面：可以模拟中考的时间程序来安排复习，在每天上午8：30到10：30和下午3：00到5：00的时候——也就是中考的考试时间，集中做一份难度适中的试卷，或者加强复习的强度;其他时间则用来总结做的试题，或者复习基础知识，这些时间段中，学习的难度和强度都不必太大。这样安排复习时间，有助于将神经的兴奋时段调节得和高考的节奏一致。
c.心理方面：考试前几天，要保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复
习的密度和难度，保持大脑皮层中等的兴奋度(既不过分放松也不过分紧张)，要避免和他人进行无谓的辩论和争吵，不搞剧烈的文体活动，这样就能在考试前夕保持一个良好的心境。
d. 物质准备：如果我们将每年发生在高考考点门口的趣事回放一下的话，一定是很吸引人的眼球的：忘带准考证急着打电话的，忘了带笔乱跑商店的，看错时间迟到的，家长打车送东西的等等构成考场门口一景。这些情况的出现说明考生的准备工作不充分，其影响会分散精力，造成心理紧张。
这就让我们联想到医生做手术时的程序：所有的手术器械统一编号，使用时一样样地拿，到手术结束缝线时最后清点一下，做到万无一失。这给我们一个启示，高考时应准备一个小包或小文件袋。在小文件袋里应该有这几件东西：准考证、几支笔特别是铅笔、小刀、橡皮、尺、计时器、几张手纸、时间表、少量的现金和几片常用药。这些东西是必备的，出门前要清点一下。
有几样东西应认真检查一下：铅笔有没有削好，便于填涂答题卡，计时器的电池是否有电，治疗头痛、拉肚子的药是否失效等，因为关键时候，这些东西会派上大用场。在每场考试结束后，也要清点一下小文件袋，及时带走，以备下一场考试时使用。 最后给大家几点忠告：确定目标，制定计划，注意学习方法，要有良好心态，齐心协力，我们全班一定会有所成就的
九、理论分析(总结依据)
面对高考，很多同学或多或少都会产生紧张感，而且有许多同学因为十分努力而进步不大，此时产生了失望和焦虑的心情，所以，如何用正确的态度来面对高三年紧张、高强度的学习生活，是十分应该和必要的，这是每个要经历高考的学生都要承受的，所以本次主题班会的主要目的就是帮助学生树立较高的自信心，为他们排忧解难。作为老师我们必须要明白学生在高考前承受着巨大的压力，我们不仅要体谅他们，更要在他们失望和焦虑的时候给予他们支持与鼓励，这是本次主题班会最重要的意义所在。
